Günaydın!🤎
Umarım harika bir gün olur hepimiz için. Ben havalar kapalı ve soğuk olduğu sürece, tabi bir de elimde kocaman bir kupada kahvem varsa süper hissediyorum.
Aralık ayındayız malum, ve benim için Aralık ayı demek, hem şöyle bir geriye dönüp geçmişin muhasebesini yapmak hem de yeni hedeflerim için listeler hazırlamak demek. Bir önceki yazıda da belirttiğim gibi kötü başlayan ama güzel biten bir yıl oldu benim için. Hayallerimin pek çoğuna adım atabildim. Olumlu sonuçlansın diye dualar ettiğim bazı şeyler tam da istediğim gibi oldu. Bu yılı, dilimde binlerce “şükür” binlerce “iyi ki” ile uğurluyorum…. Yaşanan her şeye, iyisiyle ve kötüsüyle minnettarım.🙏🏻
Ve şimdi önümde yepyeni bir yıl var. Normalde her yıl ajandamı alır, uzun uzun hedefler, hayaller yazar ve üstünkörü planlar yapardım. Ama tahmin edeceğiniz üzere bunların çoğu gerçeklikten uzak, üzerine iyi düşünülmemiş ve soyut hedefler olduğu için genellikle yarım kalırdı. Ya da bazılarına hiç başlayamazdım bile! Dolayısıysa, yılın sonunda ajandamı açıp başlayamadığım ya da yarım bıraktığım hedeflerle ve hayallerle yüzleşince kendime olan inancım sarsılırdı ve çok üzülürdüm. 2024 yılında ise daha spesifik hedefler belirledim ve biraz daha bilinçli bir şekilde hazırladım listemi. Tabi bunları ajandama yazdım, yine. 🙃
2025 yılında ise bir şeyleri gerçekten değiştirmek istiyorum. 😌 Bu yüzden hedeflerimin, hayallerimin sadece yazılardan ibaret olmaması için bir vizyon panosu hazırladım. Çünkü onları görmenin bana daha fazla ilham ve güç vereceğini düşündüm. Hazırlarken Pinterest’ten çeşitli görseller, semboller ve mottolar aldım ve saatlerimi alsa da buna değdiğini düşünüyorum. Ayrıca beni en çok heyecanlandıran şey, panomun gerçeklikten kopuk olmaması yani ulaşabileceğim, spesifik ve anlamlı hedeflerden oluşması. Çünkü hayal kurmak, evet çok güzel ama bunları gerçeğe dönüştürmek çok daha güzel. Üstelik bitirir bitirmez, bu resmi hemen bilgisayarımın ekranına koydum. Böylece ne için çabaladığımı, neler yapmak istediğimi ve yolumun ne olduğunu bana sürekli hatırlatıyor.
Belki bu yıl da istediğim her şeyi tamamen başaramayacağım ama en azından bu kez yarım kalan hayallerim ve hedeflerim yerine peşinden koştuğum gerçekçi hayal ve hedeflerim olacak ki ikisinin arasındaki fark benim için her şey demek.
Şimdi gelin vizyon panosu nedir ve nasıl hazırlanır, buna bir bakalım!🧚🏼♀️
Visionboard (Vizyon Panosu) nedir?
Vizyon panosu, hayallerimizi ve hedeflerimizi görsel bir şekilde yani resimlerle ve sembollerle ifade ettiğimiz motive edici bir araç aslında. Genellikle çekim yasasıyla anılıyor ve Rhonda Byrne’ın o meşhur The Secret kitabı ve sonrasında çekilen belgeselle beraber iyice popüler hale geldi. Ayrıca bir şeyi görselleştirmek onu daha iyi öğrenmemizi ve daha kolay hatırlamamızı sağlar. Mesela ilkokulda öğretmenlerimizin göstererek öğrettiği ve aklımıza kazınan kavramları bir düşünün. Alfabedeki harfler, haritalar, güneş sistemi ya da mevsimler, bitkiler ve hayvanlar … Yani aslında tüm bunlar hem dikkatimizi toplamamıza hem de karmaşık kavramları kolayca anlamamızı sağlıyordu.
Dolayısıyla vizyon panosu da yetişkinlerde aynı şekilde çalışıyor. Yani kariyer hedefleriniz yada hayallerinizi kelimelerle, resimlerle ve simgelerle somutlaştırırsınız ve beyniniz bu görselleri bir nevi yol haritası olarak algılar.
Peki nasıl hazırlanır?
Aslında benim için bu biraz içsel bir yolculuk gibi oldu. Daha çok ciddiye aldığım için belki de, bilemiyorum. Ama genel olarak şu adımları izledim:
Gündem Belirleme + Hedefi Netleştirme + Hedefleri Temalara Dönüştürme + İlgili Görselleri Bulma + Panoya Yerleştirme
Gündem Belirleme ( Hayatımın Anahtar Kelimeleri)
İlk adımda kendime şunu sordum; hayatımda öne çıkan temel kavramlar/konular neler? ( Örneğin benimki; doktora, akademisyenlik, kitaplarım, filmlerim, İngilizce, ehliyet, para, yürüyüş, seyahat gibi şeylerdi)
Hedef Netleştirme
Sonra 2025 yılında bu kavramların ya da konuların arasında hangisi için neler başarmak istiyorum? dedim ve yanıtları tek tek sıraladım. Mesela;
- 6 ay içerisinde tez önerimi vermek.
- Akademik anlamda temel eksiklerimi tamamlayacak eğitimler almak.
- Habitat bünyesinde en az 5 okula eğitim vermek ve atölyeler düzenlemek.
- Başarılı ve ilham veren bir akademisyen olmak.
- Çok iyi bir konuşmacı olmak.
- Sağlıklı beslenmek ve daha fit bir vücuda sahip olmak.
- Kendime bir İstanbul tatili ısmarlamak. Ve bu tatilin detayları elbette. Süresini netleştirdim, ziyaret etmek istediğim yerlerin adını yazdım.
- Pasaportumu yenilemek.
- İyi bir AB projesi hazırlamak.
- Motivasyon, başarı ve üretkenlik atölyelerim için adım atmak. Ve bunu markalaştırmak.
- Kendimle ve çevremle daha sağlıklı ilişkiler kurmak
- Başka insanların hayatına dokunmak.
- Ehliyetimi almak.
- İngilizce’yi akıcı bir şekilde konuşmak.
- Zamanı daha iyi yönetmek.
- En az 10 kitap bitirmek, 10 iyi film izlemek.
Bu arada yazdığım her bir hedefi lafta bırakmamak için ayrıca detaylandırdım. Yani bunları gerçekleştirmek için elimdeki kaynaklar neler, neler eksik, nereden başlamalıyım şeklinde minik bir yol haritası çıkardım.Böylelikle hedeflerim daha ulaşılabilir gözüktü.
Hedefleri Temalara Dönüştürme
Üçüncü adımda ise ilk iki soruya verdiğim yanıtlardan genel temalar çıkardım. Benim temalarım; eğitim, başarı, üretkenlik, motivasyon ve kişisel gelişim şeklinde öne çıktı.
Görselleri Bulma
Sonra Pinterest’in dehlizlerine daldım. Ve her bir hedefimi temsil eden görseller buldum. Ben vizyon panomu bilgisayar ekranıma koymak ve sürekli görmek istediğim için dijital bir şekilde hazırladım. Bu yüzden de Pinterest’ten aldığım görselleri Canva üzerinde düzenledim. Eğer fiziksel bir pano hazırlamak istiyorsanız moda ve yaşam dergilerinden de faydalanabilirsiniz.
Ve tüm bu adımları izlerseniz bence ortaya çok güzel, çok gerçekçi bir vizyon panosu çıkacaktır. Şunu da belirtmek isterim ki, bu pano benim için sadece görsel bir kolay değil. Bana ne için çabalamam gerektiği hatırlatan, gerekli çabayı gösterirsem olacağım yerleri gösteren bir zaman makinesi. Bence olaya bu şekilde baktığınızda daha bir motive olacaksınız.
Bu keyifli süreci tamamlarsanız ve benimle paylaşırsanız çok mutlu olurum. Hepinize şimdiden mutlu, huzurlu ve başarılı seneler diliyorum.
2025’te görüşmek üzere, kendinize iyi bakın. Hoşça kalın🧚🏼♀️
